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孩子常见的睡眠问题有哪些,到底在满足谁的需要?

孩子不能独自入睡,就像孩子不愿意吃饭一样,常常也是让父母们感到困扰的地方。

不能独自入睡,有很多的表现形式:

有的孩子就是不愿意在自己的床上睡觉,非要跑到父母的卧室;有的孩子,只允许妈妈陪伴入睡;也有的孩子,独自入睡后会在夜里每隔几个小时就会醒来一次,然后又会找爸爸妈妈。还有其他各种各样的情况,但他们都可能有着一个共通点。

什么共通点呢?

我听过一个孩子的答案,他说,为什么爸爸妈妈就可以一起睡,而我就要一个人睡。

我想这也许代表了很多孩子的心声,因为对于孩子们来说,睡觉就意味着要跟自己的父母分离,而且不知道父母在做什么。所以上床睡觉对于孩子来说,有时候是一种极其孤单的体验,而父母他们却仍然是两个人在一起,他们不孤单,却只剩下了我一个人。

所以,孩子天然有一种焦虑。

他们焦虑的是,自己需要和父母分离。而且,自己和父母原来是独立的不同的个体。

入睡,会激发我们的分离焦虑。

这种分离的焦虑,从出生就已经开始拥有和体验了。

温尼科特说,从来就没有婴儿这回事,婴儿都是跟母亲在一起的。也就是说,当你看到婴儿的时候,一定同时看到照顾他的母亲。如果婴儿离开了妈妈,那么婴儿就会感受到生命受到了威胁。

如果从这个角度来看,睡眠与死亡似乎总有一些相似的地方,就像我们平时会用一些类似睡觉的词语来描述死亡的状态,比如说长眠。

不仅孩子会担心自己与父母分离,父母也会担心与自己的孩子分离。

这样的焦虑感在很多父母身上会出现,很多新手爸妈有过类似这样的情绪体验。

比如,看到自己熟睡的小婴儿时,有时候会忍不住的去碰一碰孩子,就好像是为了看看孩子是不是还活着,检查一下看看有没有反应。

许多的睡眠问题, 其实都是分离焦虑的呈现。

有的孩子会想跟父母睡在同一张床上,如果孩子比较小的时候,这不是问题。但有的父母并不愿意孩子待在身边,原因是,父母们会觉得,如果孩子不能培养起独立睡觉的能力的话,那么在孩子越大的时候,就越难让孩子独自入睡,这让父母们觉得很焦虑。

其实从出生的那一刻起,孩子和父母之间,就已经开始在酝酿着分离了,所以我们会在逐渐长大的过程中发展出独处的能力。

独自入睡,自己一个人去面对孤单,是发展独处能力的第一步,这是每个人在成长为独立个体过程中,需要付出的代价。

焦虑,既是成长的代价,也是成长的动力。前提是,有一个良好的亲子依恋关系为根基。

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