练在手上
一岁左右，就给她一副碗筷，夹些容易操作的饭菜，让她学着自己进餐。看着她费好大劲才能盛起一勺饭，我也耐心等着她送到嘴里，并及时表扬鼓励。这个年龄段的用餐，是我喂她与她自己学着吃同时进行，而不是全权由我喂，那样对孩子来说，好像吃饭跟她没关系似的。让她动手练习，就是让她明白，吃饭是自己的事。
听在耳里
两岁左右，丫头的用餐习惯算是培养起来了。我一喊开饭，她就习惯性地跑到餐桌前坐好。其实，叫孩子吃饭也有讲究。不只是生硬地说：“吃饭了！别玩了！”而是带着诱导感情地喊：“哇！香喷喷的胡萝卜做好啦，小兔子快来吃饭啦！”当你把命令，变成一种有趣的召唤，她就欢快地跑来了，吃饭就成了一件有趣的事。
比在快里
三岁左右，我不再喂她，丫头完全靠自己吃饭了，只是用餐时间要长一些。这时，我就故意在自己的碗里留口饭，一直等着她吃完，并表扬道：“呀，你又比妈妈吃得快啊！我也得加油啦。”然后，我再吃光最后一口饭。这样就给她一种比别人吃得快的自豪感。
