孕妈妈的身体变化
现在，孕妈妈由于骤然增加的体重和增大的子宫，使得身体的重心发生改变，孕前婀娜的体形也被破坏。妊娠荷尔蒙的分泌会导致手指、脚趾和其他关节部位变得松弛。由于保持身体的平衡变得困难，为安全考虑，孕妈妈应该穿宽松轻便的衣服和矮跟的鞋子。相关资料下载：胎教音乐大全
孕妈妈的血液量大幅增加。增加的血液量主要是增加了在妊娠过程中引起生理性贫血的血浆，而血浆能够稀释孕妈妈的血液。血液的浓度被称作血球容量，它的数值在妊娠中期很低。因此，在这段时间很多孕妈妈会患上贫血症，所以摄取充分的铁来预防贫血就显得非常重要。
