冬季是各种疾病的高发期，感冒发烧咳嗽一个都少不了。
冬天常吃这几种水果，预防感冒治疗咳嗽效果好，让你快乐过冬没烦恼！
天然止咳药
冬天气候干燥，昼夜温差大，很容易引发感冒咳嗽、喉咙不舒服等症状。
梨子柔软多汁，富含葡萄糖、果酸、铁等微量元素、膳食纤维、维生素A、B、C等，具有生津止渴、化痰止咳，清热降火、润肺去燥等功能。
- 适用症状
肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便干结。
- 怎么吃
把去皮的梨块和冰糖一起放进锅中，加清水，用火煮开。
煮开后转成小火继续煮20分钟即可，喝冰糖雪梨水，吃雪梨都有止咳化痰，润肺去燥的功效。
煮的时间越长，雪梨的口感越软，有入口即化的感觉，冰糖可根据自己的口感随意增减。
