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天然快速止咳化痰药,孩子一吃就见效!

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天然润肺药

甘蔗不仅富含维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等微量元素,还富含铁、钙、磷、锰、锌等人体所需的微量元素。

甘蔗具有清心润肺的作用,尤其是青皮甘蔗,清热降火效果特别好,肺热的朋友可以吃点青甘蔗。

  • 药效 

清热润肺、生津解酒、健脾利尿、清洁口腔。

  • 怎么吃 

想让甘蔗的营养最大程度被人体利用和吸收,最好的方法是用甘蔗煲汤,把甘蔗去皮洗净,切成段。

煲汤的时候,将甘蔗放进锅中,与其他食物一起熬制,这样不仅可以最大限度吸收甘蔗中的营养成分,还能提鲜,味道简直美极了。

兜得慧提醒大家,天气转凉要预防感冒,趁现在多吃点这些水果,抵抗各种病毒的侵扰吧~

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