身体平衡类
我在搜材料的过程中发现，身体平衡是美国儿童体育课中非常重视的，有很多锻炼方法。
但回忆我小时候的体育课，这方面的练习却很少。平衡类活动需要的空间不大，我们在家就能做起来。
18. 叠叠高平衡
家里如果有瑜伽砖、EVA积木之类的，或者废旧书本（虽然有人可能和我一样有些舍不得），总之能给孩子叠叠高再踩上去的都可以。
让孩子自己来搭，学习怎么才能稳固，然后站上去练平衡，一举两得。
19. 软地面平衡+单脚跳
除了在硬地面平衡，也可以提高难度，试试让孩子在软地面平衡，例如床垫。此外平地单脚跳也是非常好的平衡运动哈！
20. 单脚取物
在单脚维持平衡的情况下，拿起地面上的物体，并摆放好。
21. 单脚盘绳子
这是我特别喜欢的一个活动，给孩子一根绳子，在单脚跳的同时把绳子盘起来，平衡和技巧并用！
22. 用手背运送积木
非常好操作的游戏，家里的积木、mini小车、娃娃都可以用起来，放在手背上，从一个桌子运到另一个桌子，看谁运得多。中途不能掉，掉落的话要从头开始哦！
