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秋天猛长期个子如何长高个子?这么做让你孩子个头窜一窜

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春生夏长,秋收冬藏。

如今已渐渐入秋,到了收获的季节。

对于孩子们来说,秋天应该收获知识、收获成长,也应该收获“长高秘籍”!

老一辈有这样一说法,叫做“转骨趁秋天”,认为秋天也是让孩子长个儿的好时机,尤其是处于青春期的孩子!

你家孩子属于“转骨期”吗?

在儿童生长发育的过程中,有两个生长高峰期,一个是婴儿期,另一个则是青春发育期。

自然规律中,春天是孩子长个子速度最快的时候,而秋天却是最慢的。

但秋天里其实也能长高,只要利用孩子的“转骨期”!

这里提到的“转骨期”,其实就是第二个长高的高峰期。

女孩“转骨期”的年龄为10-12岁,男孩则是12-14岁,具体表现为女孩出现初潮,男孩出现喉结并开始变声。

转骨期不仅是性器官发育的关键时期,同时也是骨骼生长和身高增长的黄金时期,它分为三个阶段:

 8-9岁为准备成长期

10-17岁为黄金成长期

18-22岁为巩固成长期

其中,黄金成长期最为重要,吃得好、睡得好、动得多,都是秋天里实现转骨增高的关键所在。

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