关于长高，日常中最常见的3大误区
误区一：拼命补充各种营养
最常见的就是牛奶当水喝，钙片当零食吃，维生素全补充齐，更有甚者会听信谗言买一些保健品。
家长们有没有想过，盲目进补，你考虑到孩子的身体需不需要了吗？他能消化得了吗？又能吸收得了吗？补多了会不会长胖？
误区二：拼命加大运动强度和运动量
尤其是长跑，许多家长觉得在此过程中，还能够锻炼孩子的意志力。
过度运动是会伤害孩子身体的，这反倒成为了阻碍孩子长高的因素……
误区三：不顾孩子感受，强逼孩子长高
研究表明，孩子若处于精神状态不稳定的状况下，生长激素分泌量会大大减少。
很多家长对孩子的心理状态漠不关心，也不在意孩子的心情怎样，一位地强求逼迫他一定要达到多少强度的运动。
当孩子情绪不稳定时，尤其是消极情绪“爆棚”时，他是极其有可能产生抑郁、焦虑等心理，并由此引起内分泌失调，导致体内激素功能紊乱，这是非常不利于它长高的。
另外，情绪不稳定也会引起孩子睡眠质量下降，再次影响孩子的增高。
因此，时刻关注孩子的心理状态，青春期的孩子应该多一些欢声笑语，少一些愁眉苦脸。
都说秋天容易长“秋膘”，但如果这个“膘”养得好，是能够让孩子借由秋天的机会实现转骨增高的！
其实孩子长高的秘诀很简单，一共就12个字：
吃得好、睡得好、爱运动、心情好！
如果真的做到了，就一定会蹭蹭长高！
