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一根玉米须的功效与作用真神奇,省钱省事就靠它

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玉米味道好,营养高,大人小孩都爱吃!可是你一定不知道,它浑身都是宝~现在就跟兜得慧一起来学习吧。

 玉 米 粒

玉米中富含维生素,植物纤维和多种营养物质,养胃助消化,预防疾病,多吃多健康!

降脂减压

剥下玉米粒,和大米一起洗净。

放入煮锅中,加水大火煮开。

煮好的玉米粥,甜香软糯,降脂减脂,对身体百利无害。

美白明目

玉米中的叶黄素可以缓解视力下降,经常用眼的人,应当多吃~

最营养的吃法,当属煮玉米了!

把玉米剥去外皮,洗干净。

放入高压锅中,加入适量清水和盐,焖煮20分钟。

早餐吃一根,促进肠胃蠕动,新陈代谢加快,皮肤也逐渐光彩照人~

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