宝宝吃盐过多的危害
▲盐可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，吃盐过多会造成菌群失调，导致发病。
▲▲ 宝宝身体机能发育不完善，多盐的饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。影响儿童体内对锌的吸收。
▲▲▲从小养成重盐的饮食习惯，长大后造成“口重”，而重盐饮食容易引起高血压等疾病。
为了宝宝的健康，这4点“吃盐”常识妈妈一定要牢记！
不要用菜汤给宝宝泡饭！
很多老年人喜欢用菜汤给宝宝泡饭吃，认为菜汤有油有盐，可以让宝宝吃着更有“滋味”。
殊不知，菜汤里面的盐最多，何况还有酱油等调味品所含的盐分，平时我们吃着咸淡刚好的菜，菜汤可能就偏咸了。因此，经常给宝宝吃菜汤泡饭容易造成食盐过量，不利于宝宝的口味培养，造成“口重”！
1岁前的宝宝辅食不用加盐！
小宝宝从母乳、配方奶粉和牛奶中摄取的天然盐分已经足够了，完全能满足宝宝身体机能的需要，如果在辅食中再添加盐，就增加了食盐摄入量。妈妈们千万不要再给宝宝做的辅食中加盐了哦~
哺乳期的妈妈少食盐！
哺乳期的妈妈在饮食上也要注意食盐的摄入量，每天不要超过6克。盐分会通过母乳进入宝宝的体内，对宝宝身体造成不利影响，平时比较“重口味”的妈咪更要注意，记得清淡少盐哦。
