他坚持每天九点前上床，在床上讲故事或者读书，九点半之前就关灯睡觉。每次只要我说：“我们去长个了。”儿子就会听话地去睡觉，渐渐地这成为了一种习惯，也渐渐成为他的愿望，不需要任何人督促就会去实践。哪怕是大年三十，儿子也会在九点半就说：“妈妈我要睡觉。”我对他说：“过年了，今天可以不用睡那么早！”儿子说：“不行，我要去长个！”我心里偷偷地笑着，安排他睡觉了。
记得那年儿子八岁，我们一家三口去看现场春节晚会，那是撒贝宁亲自来郑州主持的一次春节晚会，我们兴高采烈地看着，现场气氛非常活跃，可是刚到九点，儿子就说：“妈妈，我要回家睡觉。”我说：“儿子，现场看春晚的机会很难得，要不今天就破例了，看完晚会再回去睡觉。”“不行，我要回去长个！”没办法，是我让他养成了这个习惯，我总不能因为自己贪看晚会就破坏了这个规矩吧。而且，儿子的坚持一直是被我赞扬的，如果因为我的原因而造成他没有坚持，这样的罪过我怎么能承担得起？我以后怎么还能在孩子面前有威信？罢罢罢，回家睡觉！唉，可惜了那么贵的春晚票！
儿子九点半以前睡觉的习惯一直坚持到上初中。上初中的时候，儿子的身高已经达到一米七二。由于初中课程较多，他便坚持每天十点以前睡觉，等到初二的时候，儿子身高已经一米七八。其实这时我害怕儿子长不高的心已经落地，我常说，就是不再长也没关系了。可是儿子说，那是你说的，我还要长得更高呢。
要长高，除了要保证充足的睡眠外，运动也不可少，尤其是跳高运动最能促进孩子的发育。五六岁之前，玩蹦蹦床是一种不错的运动，从儿子五岁起，我们家就有一个玩具的篮球栏，挂在他跳起来才能够着的地方，每天让儿子跳着去投皮球，少则几十个，多则上百个。因为这是有游戏性质的运动，所以儿子坚持得也非常好，常常乐此不疲。
再大些的时候，就让他跳起来去摸门框，开始是需要提醒，渐渐就会变成他的一项常规运动。每天晚上洗漱完毕，自己跳起来摸摸门框，跳多少次，是他自己给自己定的指标。其实这个时候，我已经很少参与他这些长个的行动了。
我还在家中墙壁上贴了一个儿童身高测量尺，准备了一个本，专门记录他每个月的身高，每年的身高。也许是在测量中体验到成就感，儿子也找到了自己不断坚持的动力。
