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拖延症怎么办?

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同道问:

请问先生,年轻人的拖延症在中医来看是什么原因呢?有何改变方法?如何克服?

先生答:

脾虚。

先按子午流注法重新调整作息和生活方式。

注意,要少吃点寒凉之物,不要过多思虑。

主要是脾虚造成的,以及体内湿邪重,压制住了阳气,使阳气不得伸展,所 以干什么都觉得有气无力,而且心里面也提不起心劲来。

要让脾重新焕发活力,首先,如果是因为饱食而导致伤脾,需要适当减少食 量,饮食上,可以针对性的加一些芳香佐料。

其次是,配合食量的运动。

第三, 到人多的地方去,多参加社交活动,人气旺了,会潜移默化的带动和提振你身上的阳气。

第四,保持心情愉快,不要有太多的心理压力。

第五,思虑过度,也 会伤脾。

所以很重要的一点事,不能思路过度,尽量的让自己轻松一些,减少事 务。

等脾醒过来,运化足了,阳气足了,人干什么都有使不完的劲,没事都想找 更多的事做做。

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