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脾虚的表现和症状是?还有失眠多梦是怎么回事?

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同道问:

先生好,向您请教一个问题,我总感觉自己的精力不如别人充沛,经常容易感觉到累,请问这种情况正常吗,特别是阴雨天的时候,我更容易没精,睡觉的时候醒不过来,请求先生解惑,谢谢。

先生答:脾虚。

(脾虚怎么办?每天拖地一小时。)

(【拖地为什么可以调理脾虚,望先生赐教】手脚,全身协调运动的典范。)

(【为何脾虚每天要拖地一小时?】运动可以升振脾胃之气。)

 

同道问:

请问失眠多梦也是脾虚所致吗,达不到深度睡眠,睡醒提不起精神。

先生答:失眠多梦是因为心肾不交,阴不敛阳。阴虚,不是脾虚的问题。

脾虚的人嗜睡。

 

同道问:

先生普通人睡觉时如何做到深度睡眠呢?

先生答:

阴阳相济,心肾相交,脾胃相合。参考文章:[秋季养生粥]神粥二号之安神助眠方法很神奇!

 

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