二、预防
想要预防近视，从医学角度讲就是要经常放松睫状肌，不让肌肉过度紧张。为了做到这一点家长要做到主要是这几点：
1、控制孩子用眼时间
一学一个小时的孩子当然不算多，但电视电脑一看几个小时的孩子可是一抓一大把。这时家长就要对孩子的用眼时间做好把控。尽量做到每半个小时起来闭一会眼睛，再看一看远处就能有效的保护睫状肌的弹性啦。
如果孩子觉得无聊家长可以带孩子去做一做运动，打篮球、羽毛球等等在起到护眼作用的同时还能提高身体素质，何乐而不为呢？
2、选购适合的桌椅
不合适的桌椅会让孩子养成不好的用眼习惯和学习姿势，如果椅子与桌面的高度差过大或过小都不利于孩子的用眼卫生。适合孩子学习的桌椅可以参考以下标准，检测是否合适的高度简单方法是：
桌子：两脚平放地面，大腿与小腿基本升垂直，且桌面前沿不与大腿接触。
椅子：两臂自然放于桌面时，上臂与小臂基本垂直，这时桌面高度刚好与小臂下平面接触。
市面上也有很多儿童专用防近视桌椅，如果懒得测量，去商场选购一套专用桌椅也是简单又省力的方法之一。
