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最美最健康的标准是什么?

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同道问:

怎样反驳「男人就应该身体强壮,有强壮的肌肉」?

先生答:

谢邀。

审美观这个东西,太主观了。每个人都有每个人的审美观。如果单从审美观上,反驳认为肌肉疙瘩就是美的这种审美观,好像人家也不服气。

大家都是人,凭啥你的审美观,就比我的审美观更传奇。

那么有没有可以比较普适的,大家都能接受的标准呢。还真有。

那就是以健康为标准。没人希望身体不好,没人希望自己活不长吧。

所以,以这个标准来理解“什么样的肌肉才是好的”,似乎对各方审美观不同的人,都能接受。

好肌肉,这里的好,不仅是指美观,主要是指健康的,能让人活的更久的肌肉形态,有两个标准:骨高肉满,肌肉解利。

骨高,并不是指横向的比,个头高的就长寿,个头矮的就短寿。

而是纵向的和自己比,就自己的这个身高,如果骨头很细,那么里面所藏的骨髓就少,骨不壮,精就会不够。

而且,骨头对整个身体起到根本的支撑和保护作用。打个比方,同样是盖房子,茅草房,大风一吹就倒了,地震一晃就倒了。

而钢筋混泥土结构的房子,风吹不倒,地震也震不倒。人体,同样也是一个房子,而骨头就是这幢房子的钢筋框架。

肉满,光有框架,也还不行。还得有墙壁门窗。如果只有钢筋混凝土的框架,而没有墙的话,那么住在这种房子里面,风雨一吹,生病了,寒暑一盛,生病了。

所以,要有个墙壁。肉,就是人体的墙壁。

肌肉解利,骨头有了,肉有了。可是,如果这个肉,不能开合有度的话,房子里面热的时候,没有门窗开合,散不出去,这样就要发烧。

如果外面冷了,没有门窗关闭起来来保护室内的温度,自己也会冻坏。

衡量肌肉好不好的第二个标准,就是能不能开合有度,与外部环境及时恰当的交换温度气候。这个就叫肌肉解利。

太瘦的人,肌肉不够满的话,也不是很好。好比盖房子,别人家都用砖砌墙,你搭了一层三合板。

长久看,对保护屋子里面的家当,也就是脏腑,不是很好使。

太胖的人,脂肪覆盖了肌肉。就好比,房子的墙壁外面,又包了一层层的泡沫板。

这也会影响,房子和外部环境交换温度气候。

肌肉疙瘩的那种呢,肌肉过于坚硬膨大,挤压了经络隧道和腠理。

这样,就不能更好的做到开合有度。墙上全是砖头,把窗户和管道都挤扁了。

太瘦的人,很容易外感虚邪,弱不禁风。小病不断。

太胖的人,身体对外界比较迟钝,这样就会导致,体内运化会不通畅。

肌肉疙瘩的面包人呢,把窗户和管道挤扁,还不是最大的风险。

最大的风险是,人体的精气,都被从脏腑里面调取了出来,变成了肌肉疙瘩。

那么,这样的话,脏腑就虚了。

脏腑,是人体这架装置的内部核心结构,把钱都花在汽车美容上面,钱的数额是给定的,实外则必虚内,外面捯饬的很漂亮,里面的引擎邮箱变速箱等都弄的一团糟也顾不上,这样,某个时候,运动过度,一口气没接上,就熄火了。

也就是猝死。过度的极端的健美运动,和寻常人相比,更容易导致猝死。

这就是很多人百思不得其解的,为什么健身运动会导致猝死的原理。

总的来说,不要太瘦,不要太胖,不要把肌肉堆砌成面包块。

破车瘦马弱不禁风的不行,余食赘形过犹不及的更不行,恰如其分的才是最好的。

而当你做到恰如其分的时候,那个状态的肌肉,也正好是最匀称的,最协调的。

也可以认为,那样的肌肉,也是最美的,最健康的。

(每个人的身体状况都不太一样,还是纵向参照自己比较好。)

(正常作息,饮食有节,适当的运动下,久而久之,自然就是这种身体了。)

(是的。已修改。增一斤嫌胖,减一斤嫌瘦,那种效果。)

(深根固柢。)

(很瘦很瘦,是一种病态。太瘦的人,结婚后,可能都不一定能生出来孩子。)

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