静心养气
《黄帝内经》说：“怒则气上，喜则气缓，思则气结，悲则气消，恐则气下。”
百病皆生于气，气不足或是气有余，都会损害身体的健康。
所以，想要百病不侵，就必须养气护气。
保持要静下心来，避免大喜大悲，心神不宁。
须知：心静则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。
宋美龄在40岁就患上了乳腺癌，却健康地活到了106岁。
她的长寿密码之一就是：以静养气，心态平和。
嫁给蒋介石后，她被称为第一国母，权势显赫，呼风唤雨。
但无论是政治、外交、军事，还是慈善、教育，她都能不急不躁地应对周旋。
后来，失去权力后，她门庭冷落车马稀，膝下也无子女。
她也没有心灰意冷，惶惶不可终日，而是处之泰然。
空闲时，就画画、写字、看报，杂念尽除，神意安稳。
鬼谷子也说：“静和者养气，养气得其和。”
静下心来，心平气和，才能减少“气”的消耗。
长此以往，就可以为身体节能，让你百岁无忧。
