但是要提醒大家，千万不要把毯子或者枕头直接垫在宝宝头部下面，会有窒息风险，正确的做法是在床垫的下面放几本书或者毯子。
大家也可以尝试把宝宝放在有角度的安抚摇椅里：
苏宝1岁前睡觉都喜欢用吸手指来自我安抚，鼻塞的时候，白天小睡也会困难，我会把她放在安全座椅里，开车出去，这样宝宝保持坐姿，就不容易鼻塞。还有个百试不爽方法是，拧开车里的收音机，调到没有频道那个台，苏宝很快就可以睡着。听说这个方法的原理是收音机的白噪音，和妈妈子宫里血液流动的声音很像，能让烦躁的宝宝安静下来。
感冒舒缓膏和睡眠膏
第一个我很喜欢的膏，叫做Badger Night-night Balm（獾牌有机睡眠膏，下图左一），成分主要是姜、薰衣草和迷迭香提取物，其实它主要目的是帮助睡眠，并不是针对感冒的。宝宝感冒的时候难免会因为不舒服而哭闹，影响睡眠，这款膏很好闻，里面的薰衣草成分抹在宝宝鼻翼两侧，据说能帮助安抚宝宝的情绪，也有人说没什么用。不知道是不是心理作用，我觉得苏宝感冒的时候用了这个，会比平时睡得好一些。特地找出来拍个合影：
△从左到右：Badger Night-night Balm, Honest Co. Organic Breath Easy Rub, Vicks Baby Rub
另外一件帮过度过宝宝感冒难关的神器，是美国家庭常备的宝宝感冒舒缓膏，英文叫baby chest rub, 顾名思义是抹在胸口的。这个也不是药，成分主要是凡士林，椰子油，茶树提取物等，是苏宝奶奶推荐给我的，听说苏爸小时候感冒就用过这个。
话说这个膏真的是很神奇，在手心搓热后，抹在宝宝胸口、后背，脚底或者颈部，能让哭闹的宝宝安静下来。我用过两个牌子的，一个是老牌的Vicks BabyRub (上图右下）；另一个是Honest Co.这个牌子的有机鼻塞舒缓膏(上图右上)，效果都很不错。宝宝鼻塞我会涂一点在她的鼻子下方和鼻翼两侧，薄荷的清香能缓解鼻塞，连我自己感冒也在用。
宝宝感冒，因为不舒服而哭闹，父母又帮不上忙的心情，是很让人难受的。因此平时去公共场合记得勤洗手，经常户外运动增强免疫力，防患于未然是最好的。如果宝宝已经感冒了，也不要惊慌，首先判断是否属于上文中提到的普通感冒，如果是的话，记得给母乳宝宝勤喂母乳，6个月以上的非母乳宝宝，适当补充水分，注意休息，最后记得千万别乱吃药。
科学养育，才是亲妈，希望今天文章里我分享的护理心得，能帮大家陪宝宝共渡难关，尽快康复。
