六姑姑家是让糖分摄入总量深入每个人心里，他们家孩子最小六岁，逛超市自己就会看配料表，含糖量特别高的东西自己就不要了，连万圣节要的糖，也会很节制的一天一颗，吃几天就自己忘了。而逛超市时六六看到包装很浮夸成份很垃圾的糖果，我告诉她对身体不好，那个不能吃，她就不要了。几年来长期培养出的无条件信任，可能也让管教她相对难度小一些，育儿是个长期的过程，欲速则不达，所以我分享的具体方法，仅供参考哦，还是需要父母根据孩子的性格特点选择适合的疏导方式。
对于糖果的选择，大家还有一个顾虑，觉得孩子可以吃糖，但不能吃巧克力，怕咖啡因伤害孩子。关于咖啡因，美国食品安全局没有摄取量的官方指导，加拿大是对5岁以下儿童，每天摄取量不超过45mg。在允许范围内，少吃一点点巧克力也是可以的，当然，这里说的巧克力是含糖量比较低的纯巧克力，像白色恋人那种齁甜齁甜的巧克力饼干，从哪方面看对身体都没什么好处，孩子还是尽量别吃吧。
还有一点我想提醒下摄入时间，糖果即使让吃，尽量不要在吃正餐前吃。糖果有着很强的饱腹感，六六是个小吃货，但如果吃饭前吃个饼干吃块儿蛋糕吃点儿糖，都会影响她那顿的食量。
给予孩子充分的信任，充分的满足，不管是糖果，还是其他，孩子会慢慢的学会自我控制。孩子会慢慢长大，他所面临的诱惑会很多很多，我们没有办法永远替他们抵挡一切风险，他们终究要学会如何自控。
从小小一颗糖果开始，教会他们懂得利害关系，教会他们理解甜蜜和伤害，有度又爱，教会他理解规则，懂得遵守规则。相信他们的人生，不会轻易被诱惑而迷失了方向。
