旅行时，看不同的风景，感受新环境，高质量陪伴的同时对宝宝的大脑是一种良性刺激。
9. 让宝宝参与买菜、做饭等日常事务
我们到周末通常会一起去超市买菜，边买边教娃认识超市里的物品。回来以后全家人一起做饭，也会边做饭边让苏宝来帮忙，比如给她一些菜叶让她帮我“择菜”，或者让她帮我搅拌烤玛芬蛋糕的原料。满满的参与感。
我们让这些小事变得有趣的秘密是，让它们充满“仪式感”。
比如我们要去买菜时，我会让苏宝选一个她喜欢的毛绒玩具，然后我们会带着玩具一起去买菜。如果你们不喜欢做饭，也可以试试周末叫个外卖，节约出来的时间陪孩子做其他有趣的事情。
10. 亲子游戏
用孩子的方式玩耍是很好的高质量陪伴方式。家有小月龄的宝宝，你们可以一起玩积木，触摸感官板（今天的文末苏妈会附上一些亲子游戏的链接），大宝宝可以和爸爸妈妈一起做手工、涂鸦、捏橡皮泥、玩棋类游戏、角色扮演、过家家等。陪伴并不一定是要去教会孩子什么。玩的过程中，让宝宝来做游戏的主人，甚至让他教你怎么玩，你的角色是辅助和倾听。
高质量陪伴的方式有很多，今天这些建议只是抛砖引玉，相信大家还有很多好点子。如果今天你非常忙，回家时宝宝已经睡了，也无需焦虑，偶尔的缺席并不会对宝宝有长远影响，父母有个放松的心态，并且在有空陪伴时专注的陪伴，比总共陪伴了多少时间更重要。
“看”孩子是被动的，“陪”孩子才是主动的和双向的。看孩子并不只是坐在那里“看”，而是要和她互动，参与她的生活。不用再纠结自己究竟花了多少时间“看孩子”，真正该重视的，是每天有多少时间“看到”了孩子。
