只有爱孩子的妈妈，背后才有焦虑的心
适度焦虑，是每一个好妈妈的必经之路
叮当八个月时，我发现他对书的兴趣似乎不咋的。作为一个天天亲子阅读推广人，丹妈有点汗颜……
之前给他读书都是白天时间，但白天他更多时间用来玩耍、爬行，晚上基本上都是洗澡吃奶直接睡觉，方便我有更多时间写稿，所以亲子共读其实都挺碎片化，效果不理想也是正常。
因为感觉到焦虑，我开始了积极地行动：
合理安排时间，叮当洗完澡的半个小时，比较清醒，我陪他翻书，给他读书；
散步时带他认识花鸟虫鱼，回家找相应的书给他看；
把家里各个角落都随意洒落书，这样他爬到哪里都会看到书了……
两个月后，现在每天早上如果他比我们先醒，都会自己主动在那翻书看了。
其实我身边还有很多因为焦虑而变得更好的爸妈：
有妈妈因为焦虑与孩子的沟通问题，自费去参加PET父母效能训练课程，现在转行成了一名传播非暴力沟通的育儿师。
有妈妈焦虑孩子身体健康，自学了推拿按摩，专研食疗， 还考取了营养师资格证，现在经常被社区请去给家长们做讲座。
还有爸爸焦虑孩子不爱运动，每天不管上班再晚再累，也坚持陪孩子运动半小时，自己身上的慢性病也因此好转……
其实，在心理学中，“焦虑”并不是一个贬义词，而是大脑应对未知风险时，产生的一种应急机制。
适度焦虑不但不会伤害我们，还会成为改变自我的动力：它在提醒我们哪里出了问题，督促我们去寻找如何做得更好。
当一个焦虑妈，其实真没那么糟，会焦虑，就代表着我们不麻木，代表我们还有进步的空间。
随着孩子成长中新问题的不断出现，焦虑还会不停地重出江湖，而在这种“焦虑——反思——行动——找回自信”循环往复的过程中，我们才会一步步成为更棒的父母，成就了一个更好的自己。
