5. 免费便捷的检查绝不含糊！
胎动：
是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。一般情况下，在妊娠18-20周孕妇可自觉胎动。
过早胎动并不规律，但在孕28周以后，胎动有一定的节律性，因此在孕晚期孕妈妈们自计胎动是早期感知胎儿在宫内安危的重要手段。
建议每天早、中、晚三个时间段选择胎儿活跃的时候固定数胎动，每次数一个小时。
胎儿每动一阵算一次，如果胎儿出现连续性动作，我们把5分钟内连续不断的运动算作一次胎动，如果超过5分钟算作两次胎动。
孕妈妈可以拿笔或者手机来记录统计一小时内胎儿活动的总数。高龄孕妇在接近预产期的那个月要密切注意宝宝胎动情况，每周都要做胎心检测。
No.2
健康生活，孕育健康
有些高龄孕妇觉得怀孕不易，一怀孕就在家待着，活动量明显减少。久坐或活动少，不仅不利于控制孕期体重，而且会增加便秘和静脉血栓的风险，同时对胎儿十分不利。
总之，保持良好的生活习惯对高龄孕妇尤为重要，按时按要求产检也是十分必要的，数胎动的方法也请一定告诉身边的孕妈妈，这是最简单有效的安心度过后段孕期的方法了！
