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人体常见天然药物有哪些?

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照海穴——消炎护嗓药

咽喉部发痒疼痛,有时还伴有干咳、干呕的症状;慢性咽炎患者,消炎药物无法进入深层粘膜,吃药无效;空调吹久了,咽喉肿大、发炎了、发烧了等等,这个时候可按摩照海穴,消炎护嗓。

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位置:在足内侧,内踝尖下方凹陷处。

用法:每次用指尖掐照海穴3至5分钟,每天不限时间与次数。

大陵穴——健胃消食药

脾胃不好的人,遇到喜欢的食物,一不小心可能就会吃得稍微有点多,从而就会出现消化不良的情况。这个时候,如果可以来点具有消食化积作用的“药物”,往往可以缓解不适。

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位置:在手掌根,腕横纹的中点上。

用法:此穴位对应着脾胃,是一味非常经典的“健胃消食片”,按揉此穴可以降胃火、去心火,提升胃动力。

劳宫穴——去心火药

心火亢盛多见于工作压力较大、烦恼较多、遇事老爱着急的人,这些人大多有情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状,于他们而言最好的清火药就是劳宫穴。

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位置:手握虚拳时中指指尖点到的地方。

用法:清泻心火要用强刺激,可同时掐按内外劳宫(手心为内劳宫,对应手背处为外劳宫),向第三掌骨桡侧方向施力,使麻胀感蹿至中指尖。

孔最穴——止咳化痰药

我们身体上就有免费的止咳糖浆,那就是孔最穴。

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位置:位于伸臂侧掌,在尺泽与太渊连线的中点上一横指处。

用法:弹拨孔最穴可缓解久咳,即用拇指深按此穴位,有酸胀、疼痛的指感出现后,像弹拨琴弦一样来回拨动。

支沟穴——通便药

越来越多的人体会到便秘难受滋味,如在想排便的时候排不出来,或者是排便后仍有残余感。大多数人便秘的原因往往是由于不良的生活习惯,除了调整饮食外,多多按摩支沟穴,也可以帮助刺激肠胃蠕动,消除便秘。

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位置:抬臂,掌心向下,从掌腕背横纹中点处直上量4横指(食指,中指,无名指,小指),在前臂两骨头之间的凹陷处就是它的位置。

用法:每次排便前,用手指按揉3至5分钟。

然谷穴——降糖药

最常见的降血糖药物是二甲双胍,其实人体内也自备了二甲双胍,即然谷穴。

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位置:在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷穴了。

用法:每晚洗完脚后,用拇指在此穴位用力按揉,直至有明显的酸胀感。

内关穴、外关穴——降压药

我们的身体有一个神奇的降压穴,它可以在血压高时降血压,在血压低的时候升血压,这就是内关穴、外关穴。

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位置:内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。外关穴位于前臂背侧,手脖子横皱纹向上三指宽处,与正面内关相对。

用法:按揉的时候上下同时用力,每侧按压揉捏30秒,左右交替,每天按揉5至10分钟。

印堂穴——镇静安神药

调理失眠有一个非常好用的穴位,它可以起到明显的镇静安神作用,此穴位就是印堂穴。

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位置:正坐,在面额部,两眉头连线的中点。

用法:食指和中指并拢,从印堂位置依次向上螺旋状按摩,适用于晚上临睡前使用,每次按揉5分钟,可大大改善睡眠质量,逐步摆脱失眠的影响。

太冲穴——护肝排毒药

肝脏毒素积累过多,会导致偏头痛,面部两侧长痘痘以及女性还会出现痛经。因为脸部两侧和小腹是肝胆经的领域,一旦肝的排毒不畅,身体就会出现不适。

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位置:位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

用法:用拇指按揉太冲穴3至5分钟,直至感到轻微酸胀。不要用力过猛,双手交替按压。

商丘穴——健脾排毒药

当脾脏有毒时,脸部会出现色斑,脂肪会堆积在身上,导致肥胖。同时,口气会比较明显。

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位置:位于内踝前下方凹陷中,当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。

用法:用手指按揉商丘穴,保持酸重感即可,每次3分钟左右,双手交替做。

涌泉穴——补肾养肾药

涌泉穴是人体最低的穴位,如果人体是一幢高楼大厦,此穴位就是排污下水管道的出口。涌泉穴直通肾经,常按揉它,可益精补肾,强身健体。

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位置:位于足底部,蜷足时足前部凹陷处。

用法:此穴位比较敏感,不要太用力,稍有感觉即可,边按边揉5分钟左右为佳

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