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如何从小培养孩子的抗压能力?

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“现在的孩子抗压能力太不行了,动不动就抑郁。”

“现在孩子生活这么好,被保护得太好了,太脆弱了。”

孩子抗压能力这件事,是当今家长最头疼的问题之一。

一个家长于是提出:

“这个社会是残酷无情,唯利是图的,所以我用残忍的方式(打骂、侮辱等方式)教育孩子,是不是能帮孩子更好适应社会?”

听起来似乎有些道理。30个引爆学习力:我是演说家许吉如如何高效学习法[完结]

我们就结合这个问题,来谈谈孩子抗压能力培养这件事。

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抗压能力

我们先要明确一点,抗压能力究竟是什么。

我理解的抗压能力主要是“心理弹性”。就如弹簧一般,你用力压它,它也会被压下去,但过一会,它自己又能弹起来。

也就是说,换到人身上,我们遇到压力的时候,也会短时间沮丧、挫败,无助,但过一段时间能恢复能力,面对问题,解决问题。

心理有弹性,而不是僵硬的,一折就断的。或者是一压就趴在地上的。

而家庭要培养孩子的抗压能力,就是要培养孩子的这种“弹性”

而打骂、侮辱能培养吗?我们展开来分析下。

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打骂带来的“习得性无助”

打骂、侮辱的本质是什么呢?是不断否定对方的价值,最好是把孩子贬得一无是处,浑身都是缺点。

另一方面,无限放大孩子的问题,一次考差了,最好就上升到他这辈子都没希望了。

打碎了一个碗,就把他骂得狗血淋头,说他只会吃饭,啥也干不好。

如此一番操作,面对的还是全无判断力,把父母的话当作真理的孩子,会有什么效果呢?

当然是认同父母:爸妈说得对。我真的很差劲。

放弃反驳,放弃反抗,一味地自怨自艾。

这就是“习得性无助”。

习得性无助怎么形成的?

就是后天所受到的非预期内的挫折太多,同时没有磨练出解决问题的恰当方法,时间一长,慢慢就丧失抵抗能力,变得逆来顺受。

从小被打骂侮辱大的人,并不一定会成长出非常坚韧的内心,却很有可能变得极其悲观和压抑。

认为自己无力改变任何现状,只能被动接受,或者说忍受。

更有可能的是,面临同样的打骂和侮辱的时候,会选择试都不试,就放弃、退缩了。

内心力量被压制得非常弱小,无能为力、脆弱、无助,成为常态。

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铁石心肠和坚强

还有一种方式,是让自己内心足够坚硬,最好是如铜墙铁壁一般,刀枪不入。

你或许会说,那不正好吗?孩子变得坚强了,以后面对社会的毒打就不会那么容易受伤害了。

这里要分辨一个概念:铁石心肠和坚强。

铁石心肠是对什么都不投入情感,把自己当作机器一般去为人处事

别人怎么对待自己都无所谓,内心都毫无波澜。

当然,也很难去共情其他人,跟再亲近的人,也有些“公事公办”的味道。

本质上,这是一种隔离的防御方式,隔绝感受,自然就感受不到痛苦。

这会是你希望孩子成为的样子吗?

而坚强却不同,坚强的人,是有血有肉的,也会痛苦,会沮丧,遇到困难会退缩……只是,最后,他们仍会重新站起来。

打个比方来理解,铁石心肠就好比武侠剧里练“铁布衫、金钟罩”的高手,看似刀枪不入,但如果被找到弱点,只需轻轻一下,就会彻底崩溃。

这个弱点,可能是脚后跟,也可能是咯吱窝。总之,人毕竟不是钢铁,不可能武装到牙齿的。

而坚强的人,是承认自己是人身肉长的,有来有回地练习招数,途中可能会不断受伤,等伤口恢复,再继续练。

直到一步步拥有更强大的自我保护能力。

而幼年时过于惨痛的辱骂,给孩子的冲击是巨大的,他不可能冒险让自己逐渐提升能力。

只能是一瞬间激活全身的防御,练就“铁布衫”,用以自保。

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