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如何培养孩子的好习惯?

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美国心理学家威廉·詹姆士说:“播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”也就是说:习惯影响一个人的命运。[养成好习惯育儿宝典]纪梵希小熊宝宝绘本全15册PPS下载

我们每个人都非常的认可这个理念,所以我们在生活中努力培养孩子的各种习惯,尤其是学习习惯和生活习惯。因为养成习惯的前提是行动,所以我们就从孩子的行为上去控制孩子,希望通过塑造孩子的行为来养成一个好习惯,其实这个方向并没有错。可是为什么在培养好习惯的过程当中,我们与孩子产生了这样那样的冲突,甚至伤害了孩子呢?其实是我们的方法不对。

前一段时间我已经写过一篇关于习惯的文章:《多长时间能够养成一个习惯》,主要讲了对于习惯的认知。今天对于好习惯的培养我又有了新的思考,主要想从如何培养的角度来探讨。

在我与很多的家长沟通的过程中,发现了一个普遍存在的现象:当我们看到孩子不能合理的安排自己的时间时,我们就会要求或者帮助孩子制定一个时间表,希望孩子按照时间表上的时间安排自己的学习和生活。在制定这个表的时候,很多家长其实也征求了孩子的意见,孩子也是同意的,可是在执行的时候,很难执行下去。

这个时候,本来是希望孩子自主律的事情,变成了提醒和要求,甚至变成了监督和控制的模式。我们的的初心是培养孩子的好习惯,最后把关注点放在了这个“时间表”或者“计划”上面,最后实在执行不下去了,就会认为孩子的自律性很差,意志力很差,专注力很差,孩子也会感受到自己无比的挫败,感觉自己是个不能自律的人。

每个孩子都有属于自己的先天气质,但他们不是先天就具备自律和习惯,自律和习惯不是孩子本身的问题,是需要后天培养的。我们的培养是让孩子感觉自己能够达成,而不是让孩子否定自己。当不能执行的时候我们要考虑我们的方法是否得当?或者寻求更好的培养方法,而不是去否定孩子。这是我们培养习惯的最基本的原则。

执行计划是需要意志力的,而我们的意志力不是天生就有,也是需要培养的。如果长期的用力,又不能很好的补充,意志力很快就会消耗完,所以计划很难执行下去,这是必然的结果。从脑科学的角度来讲,我们的大脑喜欢简单明确的指令,如果每天需要消耗太多,大脑也想偷懒。这是执行不下去的另外一个原因,不是孩子的错。

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