夏季天气既闷热又潮湿，贪凉则容易感冒、腹泻，一味地忍耐又容易心烦中暑，这可怎么办？
其实，解暑并没有那么麻烦，下列这些花类中药好吃又好用！酷暑难耐的假期，夏季解暑饮品自制简单又好喝的饮料
伏天常用这十种花草，解暑又养人
01
金银花
金银花性甘、寒，归肺、胃经。具有清热解毒、消炎退肿的功效，具清中兼透的特点，既可清泄里热又可透散表热。
主治外感风热或温病发热，中暑，热毒血痢，痈肿疔疮，喉痹，多种感染性疾病。
用法：可取10～20克代茶饮。
禁忌：脾胃虚寒及疮疡属阴者慎服。
02
野菊花
野菊花味苦、辛，性微寒，归肝、心经，有清热解毒、泻火平肝的功效。
可用治夏季发生之疔疮痈肿，目赤肿痛，头痛眩晕。
用法：内服取9~15克，水煎服或代茶饮。外用适量，煎汤外洗或制膏外涂。
禁忌：脾胃虚寒者以及孕妇慎用。
03
扁豆花
扁豆花味甘，性平。具有解暑化湿，和中健脾之功效。常用于夏伤暑湿，发热，泄泻，痢疾，赤白带下，跌打伤肿。
用法：内服，3~9克。外敷使用时可研末或捣汁。
04
南瓜花
南瓜花味淡性凉，归脾、胃经，有和胃、祛风、解暑热、利湿、消水肿之功效。
有益于乏力、少尿、水肿、倦怠等症的缓解。
用法：干品用量9～15克，煎汤内服。鲜品可以作为食材，炒制或炖汤食用。
禁忌：胃寒胀闷者不宜食用南瓜花。
05
厚朴花
厚朴花性温，味苦，归脾经、胃经，具有芳香化湿，理气宽中的作用。
常用治夏季湿阻气滞之脘腹胀满、疼痛等。
现代研究发现，厚朴花还有一定的降压作用。
用法：用量3～6克，煎汤内服。
禁忌：本品阴虚燥热者忌用。
