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夏季用什么泡茶解暑凉茶都有什么?

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夏季天气既闷热又潮湿,贪凉则容易感冒、腹泻,一味地忍耐又容易心烦中暑,这可怎么办?

其实,解暑并没有那么麻烦,下列这些花类中药好吃又好用!酷暑难耐的假期,夏季解暑饮品自制简单又好喝的饮料

伏天常用这十种花草,解暑又养人

01

金银花

金银花性甘、寒,归肺、胃经。具有清热解毒、消炎退肿的功效,具清中兼透的特点,既可清泄里热又可透散表热。

主治外感风热或温病发热,中暑,热毒血痢,痈肿疔疮,喉痹,多种感染性疾病。

用法:可取10~20克代茶饮。

禁忌:脾胃虚寒及疮疡属阴者慎服。

02

野菊花

野菊花味苦、辛,性微寒,归肝、心经,有清热解毒、泻火平肝的功效。

可用治夏季发生之疔疮痈肿,目赤肿痛,头痛眩晕。

用法:内服取9~15克,水煎服或代茶饮。外用适量,煎汤外洗或制膏外涂。

禁忌:脾胃虚寒者以及孕妇慎用。

03

扁豆花

扁豆花味甘,性平。具有解暑化湿,和中健脾之功效。常用于夏伤暑湿,发热,泄泻,痢疾,赤白带下,跌打伤肿。

用法:内服,3~9克。外敷使用时可研末或捣汁。

04

南瓜花

南瓜花味淡性凉,归脾、胃经,有和胃、祛风、解暑热、利湿、消水肿之功效。

有益于乏力、少尿、水肿、倦怠等症的缓解。

用法:干品用量9~15克,煎汤内服。鲜品可以作为食材,炒制或炖汤食用。

禁忌:胃寒胀闷者不宜食用南瓜花。

05

厚朴花

厚朴花性温,味苦,归脾经、胃经,具有芳香化湿,理气宽中的作用。

常用治夏季湿阻气滞之脘腹胀满、疼痛等。

现代研究发现,厚朴花还有一定的降压作用。

用法:用量3~6克,煎汤内服。

禁忌:本品阴虚燥热者忌用。

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