第二 抓住最巨大的青蛙
《高效青少年的七个习惯》中，提到过一个「石头原理」：
在一个容器里放几块大石头，看似满了，但是还可以在缝隙里塞进很多的小石头；然而如果先在容器里放满了小石头，大石头就放不进去了。
一天之中需要做的事情很多，而做事效率高的人总会最先安排处理那些最重要的事情。
完成一项重要的任务，大脑中会释放出内啡肽，让孩子们自然而然地感到心情舒畅、情绪高涨。这种伴随成功完成一项工作而释放出来的激素，会让孩子更加自信、富于创造力。
重要的事情里，还要抵制「先易后难」的诱惑。有人说，之前不是讲过，从简单的事情开始着手，更容易启动？这里要再强调一下，从难啃任务的简单步骤开始启动更好。
但着手进行一项困难任务，要真正启动起来还是比较难的。比如，孩子准备好开始写作业，行动依然在磨蹭，玩文具或者是发呆。
其实这种磨蹭的过程并不好受，心理学上的「蔡氏效应」告诉我们，如果有未完成的事情，大脑就会一直收到提醒，即使表面上看孩子在走神，可能无形中大脑的精力和能力都已经被消耗了。
想要保持精力充沛，最好的办法还是马上开始动手做。此时，我们需要提醒孩子，帮助他们开始任务的第一步，也就是俗称的「进入状态」。
心理学上有个「登门槛效应」，在促进孩子开始困难任务上，很有帮助。
美国心理学家弗里德曼和助手曾经做过一个实验：
研究人员先到各家各户向主妇们提出一个小要求，让她们在一份「呼吁安全驾驶」的请愿书上签名。
大部分主妇们觉得只是签个名而已，很简单。
两周以后，研究人员重新找到这些主妇，问能否在她们的前院立一块写着「谨慎驾驶」的警示牌。
结果显示：
- 先前在请愿书上签过名的大部分人（55%以上）都会同意立警示牌；
- 没有签过名的主妇，只有不足17%的人接受了这一要求。
在实验中，一开始的「签名」就是第一个门槛，这个门槛迈过去之后，第二个「门槛」（树立警示牌）就比较容易跨过去。
弗里德曼认为，在一般情况下，人们都不愿接受难度较高的要求，因为它费时费力，还不容易成功。
相反，大家都乐于接受难度较小的、较易完成的要求。而在接受了较小的要求后，会更容易接受较大的要求。
在学习和生活中，我们帮孩子从困难任务中挑出一个比较容易开始的步骤，后面即使难度增加了，也不容易让孩子反感和抗拒，而更加容易坚持。
