对于严重脊柱侧弯的青少年来说
侧弯的脊柱还会使胸廓发生压缩和变型
压缩正常心肺的发育空间
使心肺功能发生不可逆的损伤
影响患者的日常活动能力和生活质量
此外
脊柱侧弯还严重影响着青少年的
身心健康、学习成绩和社交能力
给患者和家庭极大的困扰
可以这样帮孩子
自查、预防
脊柱侧弯早期没有明显症状
不痛不痒
也看不出明显的躯体畸形
因此常常被忽略
日常生活中
如何判断孩子脊柱有没有侧弯呢
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在家中可通过姿势观察自测
让孩子保持足肩同宽自然站立,观察双肩是否等高,脖子是不是有偏斜;
从背部观察两侧侧腰凹陷处皮纹及两侧肩胛骨是否对称,两侧的腰线是不是对称的;
青春发育期女孩双侧乳房是否对称等。
让孩子配合完成一个小试验
让孩子自然站立,脚尖朝前,双上肢于身体前方自然下垂,躯干向前弯曲至90°,观察孩子背部脊柱两侧是否水平等高。
不论是姿势自测还是小实验
如发现两侧不对称
表明可能存在脊柱侧弯
右肩高于左肩,右侧肩胛骨凸出
背部呈右侧35°的剃刀背畸形
脊柱呈“S”形弯曲
偏离中线,身体向右偏斜
两侧腰部不对称
右侧(凹侧)皮纹褶皱明显
当发现孩子脊柱侧弯了该怎么办?
医生表示
要考虑侧弯的度数
如果度数相对来说是比较小的,在20°以下,这些孩子建议定期观察,可以做一些康复性的训练。
度数在25°到45°这个区间,并且是处于生长期阶段的孩子,建议做侧弯矫正支具的治疗。
如果侧弯的度数大于45°,外观畸形明显,身体可能有不平衡的表现,并且有不断加重的趋势,这种情况建议手术治疗。
——北京积水潭医院脊柱外科副主任医师
肖斌
平时家长们可以这样
帮孩子预防脊柱侧弯
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1.日常保持正确姿势
督促青少年养成良好的姿势并形成习惯非常重要,家长和老师在家中和学校要纠正孩子的不良姿势习惯,从坐姿、站姿、睡姿、到行走姿势都要注意。睡觉时床不能太软,枕头不能过高,易引起脊柱形态发生改变,推荐睡硬板床。
2.养成良好的生活习惯
青少年背书包的重量不宜太重,应该有较宽的背包带用以分散重力,背包尽量选用双肩包,避免一侧肩膀负重大多。不要翘二郎腿。
3.科学地进行身体锻炼
纠正姿势的同时要积极参加锻炼,锻炼是预防脊柱侧弯非常重要的方式。多锻炼项背肌和腰背肌,有助于侧弯的矫正和减少颈痛及腰背痛的发生率。活动过程中争取让身体的各个关节、肌肉都得到充分锻炼,有助于重塑身体的平衡。同时注意合理的饮食和营养搭配,加强钙质补充。
对于脊柱侧弯
这一危害青少年成长的“隐秘杀手”
希望各位家长一定要重视起来
当发现孩子脊柱有问题时
应当立即就医