优生优育第一站^_^
育儿知识及早教资料大全门户

孩子积食便秘是上火吗?背后原因是什么?

史上最强大的育儿早教资源宝库!错过后悔三生

养育孩子,有一种特别深的感受,就是一定要顺势而为,尊重客观规律。母乳喂养的孩子积食腹胀怎么办?

现在我们生存条件特别好,不再像古人,受自然环境影响特别大,久而久之,我们忘记生活在大自然中,我们跟一朵花,一棵树一样,是受自然时间规律影响的,当然,人贵为自然之灵,自我调整能力更强大。

最近,遇到一些阴阳都比较虚的孩子,明明体质比较寒,饮食也很注意,但是就是长期便秘、虚火很旺、脾气也大、体质比较差,仔细问了细节,发现很多小朋友晚上出门玩,然后到家都9点,再整理下,10点后才开始睡觉。

中国人一直提倡“天人合一”,就是跟着时间节奏来生活,四季有节奏,一天也有节奏,人体的经络就按照子午流注时间表运作的,当我们逆反时间规律养育孩子,就发现养育孩子特别辛苦。

比如,每天你非常注意饮食清淡、饮食也很合理性,这样建设性的工作,给身体补了气血阴阳,但是永远跟不上每天晚睡背后,对于气血阴阳的消耗。

进补跟不上消耗,孩子自然总是问题多多。

阳气,一天之内会随着时间不断变化,人体也会随之变化,《黄帝内经》里这样阐述:

故阳气者,一日而主外。平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭。是故暮而收拒,无扰筋骨,无见雾霭。反此三时,形乃困薄。

这段话,翻译过来,大概是这样意思:

阳气,在白天发挥护卫体表的作用。太阳升起的时候,身体的阳气也随之生发;到了中午,阳气达到了最隆盛的阶段;到了日暮时,人体的阳气随之减弱,气门关闭,把阳气封藏起来。

这个时候,我们要执行“收敛之道”,不要劳扰筋骨,不要让身体处于雾霭之中,因为这些是伤害阳气的行为。违背这三个时间段的规律,久而久之,身体就比较羸弱。

阳气的时间变化,对应到养育孩子,一日之中的三个养阳时间段,要特别注意:

一,早上不要睡懒觉,赖床会抑制阳气的初起,天大亮了,要起床吃饭、运动,晒点太阳,让阳气活泼泼生发。

二,中午阳气盛极,要闭目养神,最好午休一会儿,涵养阳气,也养心,但是千万记得,不要午休太长(小婴儿除外),这样不仅仅不利于白天养阳,还会导致孩子晚上无法早睡。午休时间长度,要根据孩子个体差异,灵活调整,总之不能影响晚上睡眠。

三,晚上阳气稀薄了,人体的阳气也要收敛了,不要使劲耗散阳气。如果晚上玩的太兴奋,就会耗散阳气,不利于阳气封藏;晚餐吃太撑、太油腻,也是耗散阳气;晚上饮食清淡,保持七分饱,减轻脾胃负担,这是涵养阳气。

晚上我们带宝宝,生活节奏要安排缓慢,不要太喧闹,不做剧烈运动,让阳气慢慢封藏,到晚上9点三焦经当令的时间,就进入睡眠状态,滋阴,蓄积阳气,才是大自然每天给予孩子的补品,也是身体每天默默的自我休养,千万不要错过了。

反之,晚上生活太折腾,长期晚睡,或者老是被批评被骂,情绪郁结,那么就会大量消耗阳气和阴津,身体阴阳平衡被破坏,养育宝宝自然感觉特别辛苦,这不是医生或药物能够解决的问题。

立秋之后,晚上阴气一天天加重,特别是户外,雾霭增多,这些阴的能量都会消耗人体的阳气,所以中医多建议孩子晚上尽量呆在室内,以养阳气。

顺势而为,自然事半功倍,孩子会长成最美好的样子!

赞(0)
未经允许不得转载:兜得慧 » 孩子积食便秘是上火吗?背后原因是什么?

评论 抢沙发

史上最强大的育儿早教资源宝库!错过后悔三生

马上点击领取