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对培养孩子的优秀做法在于这”四放“

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放下期待

纪录片《我们如何对抗抑郁》中,高三女生钟华,她之所以患上抑郁症和母亲的高期待是分不开的。母亲要求女儿处处拔尖,将来能考到哈佛或者斯坦福这样的世界名校。

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当女儿考了全班第三的时候,女儿希望得到妈妈的表扬,而妈妈却问女儿“第一名是谁?”

当女儿考了全班第一的时候,妈妈也不满意,她还会问:“年级第一是谁?你在年级排多少名?”

妈妈的高标准,让钟华没有达到目标的成就感,觉得自己无论怎么努力,都无法得到妈妈的认可。

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父母越用力,孩子就越焦虑。父母的高期待就像紧扼在钟华脖子上的大手,让她难以呼吸,也压垮了钟华。

心理咨询师周小宽曾表示:长期被过度期待的孩子,他一方面会“逼迫”自己,一定要达成他人给他报以的“善意期待”;另一方面,如果他无法实现这种期待,就会引发压力、内疚、自责,最后深陷负面情绪之中无法解脱。

纪录片的结尾,自从钟华生病后,妈妈终于醒悟过来,她明白高期待给女儿带来的沉重压力,她学会了做减法,使整个家庭环境轻松起来,钟华也走出了抑郁。

放下对孩子的期待,了解孩子的差异,尊重孩子的成长节奏;放下对孩子成绩的执念,正确看待孩子的成长,把大目标分解成小目标,孩子更容易实现;放下对孩子的焦虑,与其把力使在孩子身上,不如努力提升自己。

父母只有放下期待,给孩子足够的爱和尊重,孩子才会有更大的成长空间。

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