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这些山药的做法大全您肯定还没见过,竟比人参还要补

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山药滋养、健脾,常炖汤食用。当然,做成糖水、甜点,味道也很棒,口讲无凭,快来跟兜得慧一起来试试吧!保你爱上它!

 山 药 乌 鸡 炖 汤

材料:山药、乌鸡、香菇、枸杞、红枣、盐、姜

步骤:

1.山药削皮,切成块。乌鸡切成块。

2.清水煮沸,加入乌鸡煮3-5分钟,用热水洗净乌鸡,去腥。

3.向炖盅加入山药、乌鸡、香菇、枸杞、红枣、姜和清水,大火煮沸,然后小火炖2小时。

4.最后加盐调味,就可以喝到滋补又营养的乌鸡汤。

 山 药 羊 肉 汤

材料:山药、羊肉、桂圆、姜、大葱、料酒、油

步骤:

1.山药削皮,切成圆块备用。羊肉切成块,葱切末,姜切片。

2.清水煮沸,加入羊肉煮3-5分钟,用热水洗净羊肉,去腥。

3.热锅入油,加入姜、料酒和羊肉,炒10分钟。

4.在清水中加入山药、羊肉、桂圆,大火煮沸后,中火煮2小时。

5.最后加盐调味,洒上葱花,喝上一碗羊肉汤,整个人都暖暖的。

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