这天寒地冻的，又不知道给孩子吃啥了。孩子回到家，又冷又饿的时候，来碗热乎乎的面条吧，绝对让孩子吃个底朝天，汤都不剩哦！面条制作简单、食用方便，能加各种配菜辅料，营养丰富，既能当主食，又能喝汤吃菜，孩子们都喜欢。
TIPS：吃面条的好处
- 每百克面条含有8.3克蛋白质，还含有丰富的碳水化合物，能补充人体所需营养，增加孩子的免疫能力。
- 富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。面条可以作为孩子补充铜物质的食材之一。
- 口感筋道，又易消化吸收，食欲不好或者消化系统欠佳的孩子很适合食用，能起到养胃的功效。
- 面条热量低，且耐饿，适合体重超重的孩子食用。
有的家长要说了，要是天天煮面条，也实在煮不出花样来，无非就是常见的几种汤面。今天，兜得慧就来教大家几招，把朴素的面条也煮出万般风情来！
鲜虾青菜鹌鹑蛋面
准备：挂面、鲜虾、青菜、鹌鹑蛋、香油、盐。
做法：
1、鲜虾两只，去头、去壳、去虾线，洗净切碎备用；
2、青菜两小颗，洗净后也切碎备用；
3、锅内加水烧开后，先下挂面，煮至软绵；
4、再依次加入青菜碎、虾碎，搅匀煮开；
5、取一个鹌鹑蛋打散后，淋入锅中，搅拌均匀；
6、待所有食材熟透后，淋入少许香油和盐调味即可。
PS：如果孩子比较大，咀嚼能力不错，鲜虾和青菜都可以不用切得太过碎小，鹌鹑蛋也可以换成大一些的鸡蛋，煮整个荷包蛋也不错哦！
