原因三：太兴奋
孩子睡觉之前，如果吃太饱，玩太多都会让大脑处于兴奋状态，降低睡眠质量。
另外，孩子在大运动发展期，比方说，学爬、学走路时，大脑都会处于很兴奋的状态，导致夜晚睡不好，踢被子。
还有一点就是，有些人会认为，让孩子困到不行再去睡觉，会睡得更好。其实不是的，孩子自己有一套生物钟，如果强行打破他们的生物钟，反而会让他们更难入睡，睡眠质量更差。
爸爸妈妈可以将喂奶时间适当提前，或者睡前的奶喂少一点。哄睡的时候，把房间灯调暗，不要用玩手机、看动画片来哄睡哦。另外，遵从孩子的生物钟，不要强迫他们太晚睡觉。
8个月以前，孩子最佳入睡时间是18:00~20:00，8个月以后的孩子，最好也不要超过21:00。
如果孩子因为大运动期导致睡眠倒退，不用担心，白天多放电，过一段时间就好了。
原因四：憋尿
很多孩子在刚刚开始进行如厕训练的时候，都会出现憋尿这样的状况。
白天嘛，还好点，最多就是洗多几条裤子咯。到了晚上，真的叫人崩溃！孩子睡着后无意识地憋尿，不仅会踢开被子，要是尿床了，又没有及时发现，第二天妥妥的感冒了。
爸爸妈妈在睡前不要让孩子吃太多东西，并敦促他们上厕所后再睡。如果发现孩子入睡后，有憋尿的情况，就要叫醒他们上厕所了哦。
