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宝宝挑食害处多!破解孩子偏食背后隐藏的秘密

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“挑食”爸妈最常询问的问题,为何孩子总是非常的挑食呢? 其实并不是孩子在闹脾气、故意不配合,而是隐藏着发展的秘密。

对于杂食性动物而言,可以食用非常多种食物,虽然这样能更广泛的获取食物,但同时伴随着更高的风险,也就是吃错食物可能会导致中毒的问题。也因此,杂食动物在幼儿时期,整天黏在爸妈身边,爸妈吃什么就跟着吃什么,学习哪些东西可以吃、哪些东西必须要避开。等到脱离爸妈身边后,就会只吃这些食物,直到完全成熟后,才会再度尝试没有尝试过的新食物。

挑食与幼时饮食经验有关

同样的,人类也是如此,在三岁前尝试过的味道,长大后就会习以为常,而不会出现抗拒的情况;相反的,如果从未接触过的味道,长大时就会抗拒,一直要到十二岁之后,才会渐渐改变想要尝试﹁新﹂味道。也因此,孩子是否会挑食,其实与幼儿时期的食物丰富化有密不可分的关联性。

但是爸妈也不用过度担心,不是说孩子已经五岁,挑食就没救了,而是必须花费更多的时间与精力,慢慢的引导孩子,而不是强迫孩子。对于挑食,有三个非常重要的因素常被我们大人忽略,所以导致在家里的冲突不断,就让我们一个一个来了解。

秘密1 :口腔触觉过度敏感

食物除了味道之外,还有一个是“质地”, 也就是在口腔的感觉。如果一个孩子嘴巴里面的触觉过度敏感,就算是一点点粗粗的感觉,也会觉得不舒服,因此对于纤维质较多的食物就会产生抗拒。就像是吃到沙子一样不舒服,当然会直觉的想要吐掉。建议爸妈可以在刷牙时,拿纱布包着手指,像在帮小宝宝刷牙一样,只是换成在牙龈上按摩,以降低口腔敏感,帮助孩子容易接受不同的食物。

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