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宝宝挑食害处多!破解孩子偏食背后隐藏的秘密

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秘密2 :味觉过度敏感

有些人对味道过于敏感,连一点点气味的变化,都可以立即察觉,导致食物中如果有一点点苦味、土味、涩味,便会产生抗拒而不愿意吃。就像一般我们吃吴郭鱼,比较少会用清蒸,而会使用红烧的方式,就是因为担心会含有一丝丝的土味,而影响到食欲一样。这时可以先选择一些味道清淡的青菜,让孩子愿意先尝试吃青菜;或是运用调味料,遮蔽掉青菜的特殊味道。先让孩子找到最喜欢吃的一种青菜,就会愈来愈愿意吃青菜了。

秘密3:舌头侧翻不佳

当我们在吃饭时,除了靠牙齿咬断、磨碎食物之外,也要靠舌头反复的侧翻,将食物变成一个“食团”, 才能容易吞下。若孩子舌头动作比较不灵巧,在吃菜叶时很容易因为食团不完整成形,而留下一个“小尾巴”,结果一吞下去就噎到了,当然也就不喜欢吃青菜。这时可以帮孩子将青菜切碎一点,或是选择口感较脆的青菜,让孩子容易咬断,都可以让他们更愿意吃青菜喔!

了解孩子才可以帮助孩子,而不是强迫或威胁,对待挑食的孩子更需要爸妈的用心与引导。不要责备孩子,让每天用餐时刻都变成战场,那样就算是人间美味,也会食之无味。

请带着孩子跟你一起去买菜,或到农场玩一趟,都可以让他多认识蔬菜,更喜爱青菜,当然也就能放下心防,开始吃青菜喔!

同在一片土地里一起长大的孩子,为何会有如此大的差别?

为什么说一旦你错过宝宝早教的黄金期,就再也无法挽回了?

宝宝还未出生,还那么小真能听懂那么深奥的东西?

世上最幸福的事莫过于陪宝宝一起成长,但你陪伴方法得当吗?

怎样激活你宝宝的智慧,让TA智商平均高出17%左右?

她何能将甥女养育得那么聪慧可人?到底有什么秘诀呢?

……

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