1. 坚持，但不苛求
我们总以为下定了决心，就要立即执行，缓一缓再执行就是行动力不够；也总以为决定改变，就只有一次机会，这次失败了就丧失信心。
小女孩告诉你：“要坚持坚定你的决心，但是别对自己太苛刻，放松点”。在决心改变后，请保持一颗平常心。时常提醒自己目标是什么，但不急于求成，一步一个脚印踏实前行。
2. 改变是细节的积累
改变往往不是在一个时刻突然做到的，“那是在无数个小的瞬间小的时刻逐渐发生的”。
当我们想要变的更好时，聪明的做法是把目标细分成一个个更具体的小做法。也许它们与你“宏大的目标”差距很大，然而积沙成塔，小细节的积累最终会带来实质性的变化。
