老干妈不知不觉风靡了全球,没想到,随着华人走遍世界,越来越多的中国特产在国外火了,其中最火的一个竟然是它!
对!就是枸杞!枸杞可谓是养生食材中集美貌与功效于一身的百搭小公主,她的功效多到数不清:扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、清肝明目、强身健体、延缓衰老……甜甜一口气都说不下来了,好处实在太多啦!如此泡枸杞子的功效与作用太神奇了
没想到,在外国人眼里,枸杞已经成为圣品,时尚博主们晒的图里没有枸杞,都无法展示自己的身份了!
大部分中国人都觉得枸杞是补品,不需要就不补,但老外们却把枸杞当作「梅子」天天吃。他们的吃法也是各种各样别出心裁,比我们泡水、煮粥的吃法好看一百倍,而且还能以最直接的方式获取营养。今天甜甜就给大家介绍几种生吃枸杞的好方法,让你也变身懂健身又养生的时尚达人!
做早餐
将枸杞与各类你喜欢的干果搭配,榛子、杏仁、核桃等等都可以切碎成小颗粒,混进枸杞,既好看又好吃。
也可以当作平时的零食直接食用,或者在早餐时候把它们放进燕麦粥或者酸奶、牛奶里,美味又营养!