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油炸花生米的做法大全,好吃又香脆,珍藏了

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一杯啤酒配一叠花生米,聊聊家常,扯扯八卦,似乎日子一直这么舒坦自在,再加上花生自身本就香脆可口,营养丰富,做上一道佳肴以飨亲朋,快哉!

营养价值

优质的植物蛋白质,健脑抗衰老;

虽是高脂类植物,

却不含胆固醇以及反式脂肪酸

不但不会增加心血管疾病发生的风险

反而则有助于通便。

Ps:减肥者、肝胆疾病患者、消化不良者、高凝(黏)血症患者少吃。

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