一杯啤酒配一叠花生米,聊聊家常,扯扯八卦,似乎日子一直这么舒坦自在,再加上花生自身本就香脆可口,营养丰富,做上一道佳肴以飨亲朋,快哉!
营养价值
优质的植物蛋白质,健脑抗衰老;
虽是高脂类植物,
却不含胆固醇以及反式脂肪酸
不但不会增加心血管疾病发生的风险
反而则有助于通便。
Ps:减肥者、肝胆疾病患者、消化不良者、高凝(黏)血症患者少吃。
一杯啤酒配一叠花生米,聊聊家常,扯扯八卦,似乎日子一直这么舒坦自在,再加上花生自身本就香脆可口,营养丰富,做上一道佳肴以飨亲朋,快哉!
营养价值
优质的植物蛋白质,健脑抗衰老;
虽是高脂类植物,
却不含胆固醇以及反式脂肪酸
不但不会增加心血管疾病发生的风险
反而则有助于通便。
Ps:减肥者、肝胆疾病患者、消化不良者、高凝(黏)血症患者少吃。