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谁说带娃没时间锻炼身体?和小宝宝一起做瑜伽出汗吧

史上最强大的育儿早教资源宝库!错过后悔三生

前阵子兜得慧为了写和宝宝玩游戏的专题找相关图片,结果翻到了一些特别好的妈妈带着小baby练瑜伽的资源,感觉很棒,既是对小宝宝很好的游戏,也是对妈妈很好的锻炼,情不自禁的想要推荐给朋友们。

产后锻炼不光是为了瘦身,也会恢复自己的体力,让身体恢复韧性和活力,锻炼身体本身也是会让心情变好,预防和减轻产后抑郁哦!

注意,只有宝宝脖子可以自己竖得很稳之后才可以做这些动作哦!

所有资源来自这个网站:monkeysee.com

兜得慧只是个搬运工哈。

抱着娃做舒展拉伸

蹲起动作,宝宝超爱

一边俯身下腰一边逗娃

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