那么，作为家长，如何帮助叛逆的孩子成熟起来呢？
第一， 照顾好你自己，经营好自己的婚姻和家庭。
和睦的家庭，稳定幸福的婚姻，对减少孩子的叛逆行为有隐性的好处。
在年幼的孩子心中，只有“好”与“坏”的分别，还不能懂得大人之间的纠纷。孩子容易产生自我怀疑的想法，是不是我不好，让爸爸妈妈吵架；是不是他们不想要我、不爱我了。
在家庭中，无论是父母哪一位对另一位发起“战争”，孩子都会面临一个“站队”的问题。如果让孩子觉得需要在父母中间选择站在谁一边，无疑是十分痛苦的。
再大一点，孩子的情感需要不能得到满足，就会用叛逆的方式“表达”自己的需要和对家长的不满。这些都会成为孩子不良行为的原因。
如果家长一个人养育孩子，那么一定要对孩子讲明，爸爸妈妈都爱孩子，成人的原因与孩子没有关系；不能因为自己的好恶，左右孩子对父母的感情。因为埋下仇恨的种子，收获的绝对不是快乐与幸福。
不要把自己所有的精力都用在孩子身上，允许自己保有兴趣爱好和生活空间。偶尔可以和伴侣过一个“二人世界”。
因为幸福与快乐的气氛是有感染力的，保持良好的情绪，才能让自己在帮助孩子的时候，不被坏情绪打垮。
学会一两种给自己减压的方法，比如瑜伽中的放松，在自己要大发雷霆的时候让自己冷静下来。
在头脑中回忆孩子非常可爱的形象，这些良好的心理暗示，都会对与孩子建立良性关系，有很大的帮助。
