管理好你的情绪，是对孩子美好的爱。
可以说你的平和情绪是孩子心灵自由的天空。
如果你是五彩斑斓的，那么他的世界就是五彩斑斓的；你总是黑乌云叠加，暴风雨不断，那么他的世界就是风雨不断的；如果你平和，他会平和，能自由的呼吸，自信地成长；如果你专制，他会小心如同奴隶，战战兢兢，胆小谨慎。
母婴关系心理学家李雪说：
当你控制不住想要对孩子歇斯底里的时候，可以有两个选择，一个是自欺欺人：我这是教育孩子为孩子好啊。
一个是自省：我的内心有很多愤怒痛苦需要被觉知，需要被疗愈，我也曾经被父母这样伤害，这是我们家族代代相传的业力，我愿意经由亲子关系认识自己，成长自己。家族的不幸轮回，且让我承担，且于我终结。
我们会发现很多家庭里，父母的情绪不稳定，往往会影响孩子的情绪。
很多人生活在一个充满打骂紧张的家庭氛围中，幼年就想着逃出这个“牢笼”。
可是成年后，特别是自己有了孩子，又发现很多童年时打在身上的印记又出现了，影响自己的孩子。
所以必须有坚定地决心，于我终结。
如何终结，需要长期地一个情绪管理。
首先要认识到这种带着脾气的教养是无效的教养方式，反而会伤害孩子。
有了这个认识才能真正的愿意改变。
另外说说自己的一个体会：
忍住那一分钟，给彼此一个冷静空间。
