尼尔森讲过这样的一个故事：
帕科先生是幼儿园的老师，为了让孩子们享受有营养的餐点，决定给他们吃含有天然蔬果 成分的奶昔。
他想给孩子们吃甘蓝菜，这种菜很有营养，但生吃起来并不好吃。在国外，很多孩子都不喜欢甘蓝，如果硬给他们吃，他们就会抱怨。
于是，帕科先生决定，让孩子们来帮忙做奶昔。
孩子们兴高采烈，叽叽喳喳一番，自己决定用甘蓝菜和菠萝来做奶昔。也许，他们觉得，艳紫的甘蓝，配上橘黄的菠萝，明快又好看。
可是，本来甘蓝的味道已经够奇怪了，再加上菠萝，那种混合的口感就更难以忍受。
虽然这奶昔富含维生素，但是，恐怕连大多数成年人，都受不了这种诡异的口味。
但是孩子们却很开心，因为他们可以自己选料，自己去清洗菜叶，然后一起动手，把菜撕成片片，和其他原料，一起放进打奶昔的机器。
之后，一大桶口味real奇怪的奶昔上桌了。
每个参与了奶昔的准备过程的孩子，都抢着要喝，而且连声称赞，吃完自己那份之后，还会再要，一张张小脸容光焕发，吃着他们平时讨厌的东西，没有半点痛苦和不耐烦。
后来，帕科先生盛了一份奶昔，拿给另外一个班级的孩子尝鲜。
这些孩子并没有经历奶昔的设计和制造过程，他们一尝到奶昔就愁眉深锁，没有人愿意再多尝一丁点。
这个例子，很好地证明了参与的价值。那种设身处地，全情投入的参与感，竟然能让孩子大吃自己讨厌的食物，而且乐在其中，不厌其烦。
法国历史学家米涅曾说：“一个被认为是什么样的人，会很快成为什么样的人。”
当大人认为，孩子可以参与决策，拥有自己的话语权和主导权，然后放手让他们去干，孩子就会真的积极参与，贡献出力量，并接受结果，毫无不满。
当孩子总是抱怨的时候，不妨试着，让他们参与和实践，他们就会少一些负面的情绪表达，多一种积极的生活体验。
当他们感觉，自己的想法和行动受人尊重，被人接纳，为人肯定，心理需求就得到充分满足，他们的情绪就自然而然地得到调适，便不会用消极抱怨，来抗拒合作，宣泄情感。
