优生优育第一站^_^
育儿知识及早教资料大全门户

范玮琪也产后抑郁?哪个当妈的没抑郁过呢?!

史上最强大的育儿早教资源宝库!错过后悔三生

在生孩子之前,女人的内心都是一个从小到大被全家呵护的小女孩,是被捧在掌心里的。但是,当她切切实实经历了生孩子的痛苦后,看着这个弱小的宝宝,女人就知道,自己必须要放弃所有小女孩的身份,去承担妈妈这个角色。

妈妈的身份意味着的责任与担当,不言而喻。当妈妈后,再不可能随意任性,再不可能像女孩子的时候一样,想怎样就怎样。这个身份的改变带来的压力很重很重,自然就会带来更多的焦虑。

这个时候家人的态度对新手妈妈的影响特别大。如果家人都关心妈妈的心理,对妈妈的关注超过对宝宝的关注,让妈妈试着尝试自己给宝宝换尿布,给宝宝洗澡,在奶不足的时候,告诉她没关系,会越来越多的。当妈妈的自信就会逐步培养出来。这份自信会战胜内在的无能感。那么一段时间的调整后,新手妈妈就会迅速找到存在感。

但是我们很多妈妈遇到的情况比这个恶劣得多。我们传统的文化就是怀孕的时候关注孕妈妈,孩子生出来,所有的注意力都从妈妈身上转移到孩子身上。认为孩子很娇弱,需要照顾。妈妈是成人,已经变成妈妈了,要有责任感。

这就让妈妈没有办法面对自己的虚弱和无能。尤其有些婆婆月子里的言语很恶毒。在新手妈妈奶不足的时候,会用嫌弃的态度说我以前养孩子的时候奶有多好,娃养得多胖。或者把所有妈妈应该逐步去适应的事都抢着干,只在喂奶的时候把孩子抱过来。

这些态度会让新手妈妈原本就没有的自信又会遭到进一步摧残,她会觉得自己不是一个合格的妈妈,或者自己的存在价值还不如一头奶牛,这会完全找不到自己的存在加重,这份深深的挫败感会加重抑郁。

有些妈妈好不容易开始适应自己的新身份,准备全心全意照顾宝宝,但是产假休完,她又要面对离开宝宝的状况,回去上班。这又是另一重身份的变化,这让妈妈又产生新的愧疚感。

就算是那些不用回去上班,在家全职带娃的妈妈,内心也是失落的。因为她会担心自己把精力用在带孩子上时,会与社会脱节,会再也无法回归到正常的社会生活中。

这一切的变化都很细微,但却都是对产后妈妈最大的摧残。以范玮琪为例,特别进行分析,其实是想告诉大家,产后抑郁不管是明星还是普通妈妈,都会有。

那么面对产后抑郁,我们可以怎么办呢?

首先,内在一定要相信自己。战胜抑郁的最好药方就是自信。

每个人体内都会有旺盛的生命力,这份生命力会引导我们向上,积极的成长。做妈妈了也一样,虽然会面对那么多棘手的状况,虽然会手忙脚乱,但一切问题终将过去。我们社会上的大多数都是合格的妈妈。所以多相信自己一些,不管状况有多恶劣,都要相信自己可以有能力战胜困难。

1 2 3 4 5 6 7
赞(0)
未经允许不得转载:兜得慧 » 范玮琪也产后抑郁?哪个当妈的没抑郁过呢?!
分享到: 更多 (0)
宝宝成才的秘密?

评论 抢沙发

史上最强大的育儿早教资源宝库!错过后悔三生

马上点击领取