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不想冲孩子发火?试试这些情绪急救法吧

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前几天一早醒来,我就钻进书房,想趁着世界清静、做点自己的事儿,结果屁股还没坐热,女儿醒了,开启“缠妈”模式。我刚手忙脚乱给她换好衣服、哄刷牙,电话响了,是合作方打来的紧急电话。

“哦哦,这样啊,好的好的。”

“叶子,你下来!”

我一边应着电话,一边看着宝宝,她动作太敏捷,嚷嚷着要吃东西,踮起脚,就把我放在桌边、给自己备的零食拿下来了……

拦都拦不住,我只能抓了个碗,想往里少倒点控量,一不留神,孩子一把抢过去,哗啦啦自己倒了大半碗……然后,一个手掌按下去,尼玛!不忍直视的犯罪现场,有图有真相……

那一刻,我感觉我要爆发了……

其实当妈以后,有好多类似的抓狂时刻,比如:

  • 困得半死、孩子就是不睡还在你身上踩踩跳跳;
  • 马上吃晚饭了,老公擅自给了零食、孩子不肯上桌;
  • 叨叨了很多遍,孩子不但不听,还大哭大闹上了……

每当这些时候,我的好多情绪小怪兽就会冒出来:一般先是生气、愤怒、如果没忍住发了脾气,跟着就是自责、愧疚……似乎所有之前努力修炼的大法,神马共情、倾听、和善与坚定并行,统统不管用了。咱都知道对孩子要耐心,可是情绪说来就来,做不到平和咋办呢?

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