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想让孩子数学变好?做点运动吧

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有越来越多的研究表明,运动能力、中、高强度的体育锻炼和学业成绩有关。

早在2013年就有研究发现,运动能力弱的学生在阅读和算术技巧也更弱。边学数学边进行全身运动,可以提高小学低年级学生的数学成绩。

具体来看,对于一到三年级的学生,在灵活性、速度和双手灵巧度测试中成绩差的学生,在阅读和算术测试中分数更低。相反,在运动能力测试上得高分的儿童,阅读和算术测试表现更好。

2016年有一项研究发现,对于6-8岁男孩(小学1-3年级)来说,坐着的时间越长、运动量越小的男孩的阅读和算术成绩就会比同龄人糟糕。

对多动症儿童的研究也发现了运动和数学之间的关系。让男孩子多进行体育锻炼十分必要,因为这有助于帮助他们在学校保持专注。所以,体育锻炼能改善多动症孩子的思维以及学习成绩。

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▲ 伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校的研究者Charles Hillman发现,和静坐(左)相比,走路20分钟后(右),人的大脑某些脑区会变得更活跃。

丹麦哥本哈根大学综合生理学副教授Jacob Wienecke认为:

“要是在运动中学习,并且让整个身体都动起来的话,孩子们会学得更好。之前的研究主要表明,高强度的体育运动可以提高学业成绩;但我们的研究发现,只要把运动和学习的内容结合在一起,低强度的体育运动也同样有效,甚至效果更好。”

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