从神经科学的角度来说，中、高强度的体育运动、强健的心肺功能与大脑白质的健康状况相关。大脑白质的状况变好的话，不同脑区的神经联结和传导也会变好。
从整个生命历程来看，每天的有氧运动也可以增大某些特定脑区的灰质体积，并且可以改善认知功能、提高人的创造性。
哈佛大学医学院的研究者 Jeremy Schmahmann 曾对运动失调和脑功能进行了大量研究。根据他的研究，有人提出，体育运动之所以使大脑获益，可能是因为运动优化了大脑几个半球的结构和功能的联系。因此，运动既能提高精细运动技巧，也能改善人的思维过程。
所以最好的教学方式就是把体育锻炼融入到校园日常生活中，这样就可以提高所有孩子的学习动力、幸福感和学习成绩。
在电脑前坐太久的孩子应该起来动一动了，这对你的数学很有好处！
