养 发
评论里常常有小伙伴问，吃什么能养头发呀，头发干枯粗糙怎么办呀，不妨吃点海带醋~让头发乌黑柔顺又亮泽。
补 钙
海带本身就还有大量的钙铁等矿物质，泡在醋里会形成醋酸钙，很好吸收。中老年人吃钙片其实不太能吸收，不如吃点醋泡海带，吸收率更高。长身体的孩子，也可以适当给他吃一点。
ps：想要补充钙质，预防骨质疏松，要泡足一个月的时间哦！
凉拌海带丝的做法，加点醋竟有这么神奇的功效
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海带本身就还有大量的钙铁等矿物质，泡在醋里会形成醋酸钙，很好吸收。中老年人吃钙片其实不太能吸收，不如吃点醋泡海带，吸收率更高。长身体的孩子，也可以适当给他吃一点。
ps：想要补充钙质，预防骨质疏松，要泡足一个月的时间哦！