不注重劳逸结合
学习最忌讳“死读书”，孩子一天到晚扎在书堆里，没有任何娱乐活动来放松自己，不仅不会得到好的学习效果，还很容易出现疲劳过度、注意力不集中、记忆力和思考能力下降、大脑反应迟钝等情况，最终导致学习效率下降。时间长了，孩子的身体也受不了，容易出现颈、肩的酸痛不适等生理症状。
建议：
1）一定要保证孩子每天8小时的睡眠，休息好了，才能更好地利用第二天的时间。别以为孩子晚上灯下用功就是好事，孩子前一天晚上休息不好，第二天就会昏昏沉沉，直接导致学习效率下降，得不偿失。
2）减少孩子的心理压力。家长都比较关心孩子的成绩，孩子成绩一下降，家长就忍不住责备孩子几句，或者叮嘱孩子要多用功。这不仅会影响孩子的心理状态，使孩子变焦虑，还会分散孩子的注意力，严重的甚至使孩子对学习产生恐惧。所以，家长平时要多鼓励孩子，不要给孩子太大压力，找准问题的根源，对症下药就好。
3）让孩子学会放松。学习一段时间后，可以让孩子起来活动活动，或者做做简单的伸展运动，能消除疲劳，放松精神，帮助孩子以更好的精神进行下面的学习。
孩子上学期间抓两件事就好：学习习惯和学习方法！培养好的学习习惯，找到正确的学习方法，才是提高孩子学习成绩的关键！
