多趴
0-6个月，是宝宝的黄金俯趴期。而趴，则是大运动发育的基础性动作。宝宝从第一个月就可以多趴，有数据显示，出生后一周就开始俯卧的宝宝，头颈部发育较好，睡眠质量也更好，好处多多。
①趴着的动作，可以促进孩子的颈部肌肉协调，帮助孩子更好的抬头。
②趴着抬头看的视角，会让孩子对这个世界更感兴趣。
③多趴着还有利于塑造漂亮头型，躺多了容易后脑勺压平。
④多趴着可以缓解小月龄宝宝的胀气。
需要注意的是，“多趴”指的是次数上的多，而不是时间上的长。对于小宝宝来说，抬头、扭头看这些动作是很累的，可以让他趴一会之后躺下休息一会，然后再趴。
趴的地点也很灵活，可以是在床上，也可以是在亲人肚皮上，或是腿上。抱不是体现爱的唯一肢体接触形式，多让孩子趴在身上，也是增加亲密接触、培养亲子感情的良好方式。
当然，为了防止小月龄宝宝因为颈背部力量不够而有口鼻被闷住的危险，趴着的过程中一定要有家长在旁看护。
多翻身
孩子来回翻身，有利于身体的左右协调性锻炼。多趴，也是为多翻身做基础，因为躺着的时候颈背部肌肉是放松的，得不到足够的刺激，多趴，肌肉受到刺激了，翻身就会容易的多。
一般来讲，我觉得对于孩子翻身无需刻意的去帮助他完成动作，但可以用玩具进行引导。在宝宝平躺时选择一个玩具放在宝宝头部上方，当他即将抓住玩具时向左侧或右侧移动，这时宝宝的头、手、上肢都会随着玩具移动，慢慢下肢也跟着使劲转动，全身就翻过来了。
多爬
爬行不仅可以锻炼协调能力，提升平衡感觉，为走路、跑跳打下良好的基础，还能扩大孩子的视野，刺激孩子的感官以及大脑发育。
怎么鼓励孩子学爬呢？
①试着在孩子差一点点就可以够到的地方放一些有趣的东西。
②在家里用纸箱，枕头类物品设计障碍物，家长可以藏在某个障碍物后面和孩子“藏猫猫”。
③轻轻抵住孩子的双足，轻轻使劲往前。
④家长做出爬的动作，让孩子来模仿。
美国儿科学会上有这样一句话：极少数孩子从来不会爬，不过有可能他们会屁股坐在地上往前蹭。确实，每个孩子的肌肉力量不一样，有的喜欢倒爬，有的手脚并用匍匐爬，这些都没有问题，只要在这个过程中，孩子能学会协调每一侧的身体，并且同时运用手臂和腿的力量，就无需担心。
尊重孩子的大运动发育节奏
大运动发育，抬头－翻身－坐－爬－站－走－跑－跳，是一个循序渐进并且自然而然的过程。老话也好，科学数据也罢，更多的都只是一种参考。
无需为标准数字而过分焦虑，更不可因过分干预而适得其反。孩子需要的是咱们创造出安全环境，好让他们得以多趴，多翻身，多爬，而不是被指责担心发育迟缓，或是被终日抱在怀里不撒手。
每一个孩子都具有独特的发育节奏，给他多一点时间和耐心，保有顺其自然的态度和充分尊重的自由，无论早一点或是晚一点，孩子总归都是能够掌握运动技能的。
