01 爱运动，体育好
在褚君浩院士的童年时代，游戏和运动是绝对主角：
一下课就冲出教室和同学斗鸡，放学了在小河里游个泳，和伙伴们一起爬树，参加全市青少年运动会还得了跑步比赛第二名……
体育好，也是他最骄傲的地方。他说，时常有人问起体育好和当科学家有什么关系，他认为，体育好了，精力充沛了，做事效率就会很高。
教子妙方
调查显示，体育运动较多的人群的学习成绩，显著高于体育运动少的人群。原因是：
短期效应看 ：体育运动能提高短时记忆能力和注意力，提高学习效率。
长期效应看：运动能提升大脑海马结构体脑源性神经营养因子的水平，进而对学习和记忆产生重大影响。
儿童青少年阶段是神经系统生长发育的重要时期，孩子的大脑具有很强的可塑性。要想孩子成绩好，视野更开阔，父母就要经常带孩子去运动，让孩子养成运动的好习惯。
