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春天不让宝宝燥,水果吃什么?

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冬去春来,气温回暖,真是万物复苏的时节。敏感的宝宝,此时最容易受到春燥的“骚扰”了,出现烦躁不安、口干舌燥、大便干结、睡不安稳等症状。那么春燥烦人,不妨给宝宝多吃些水果,不仅润燥、抗病毒,还能促进肠胃消化。

 

适宜春季吃的5大水果

是冬天到春天过度的首选水果之一。梨中富含苹果酸、葡萄糖、柠檬酸、果糖、钙质、磷元素、铁元素以及维生素等多种营养元素。其润肺止咳、生津止渴的功效可是不容小觑的。同时,如果宝宝咳嗽或者是咽喉肿痛,给宝宝吃一颗梨,不适症状就会减轻不少哦!

樱桃自古以来就被人们誉为是“春果第一枝”。樱桃的果肉口感特别好,美味并且汁水很多。樱桃长得也很惹人喜爱,色泽鲜艳,让人有食欲。樱桃中铁的含量是尤为突出的,是梨、苹果的二十倍以上哦!樱桃特别适合用于帮助宝宝健脾开胃。

 

如果宝宝本身就已经上火了,那么最好还是让他不要吃太多的樱桃哦!

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